#3: Je maigris trop lentement



Je maigris trop lentement! je veux maigrir vite... ça prend trop de temps... mon problème c'est que je n'y arrive pas sur la durée... J'entends ces phrases constamment. Car on aimerait toutes perdre nos kilos accumulés durant des années, en une semaine. Et pourtant c'est impossible, car notre corps ne fonctionne pas comme ça. Et continuer à croire en ce mirage t'empêches de perdre du poids. Donc aujourd'hui on se dit la vérité et tu vas découvrir d'où provient réellement ton impatience et comment faire autrement. Dans cet épisode: (02:20) ventre plat 1 semaine après accouchement

(03:20) comment la maternité nous transforme profondément

(05:10) le contrôle sur mon corps

(05:55) méthode pour se fixer des objectifs réalistes

(08:00) remettre du plaisir dans sa vie

(10:35) arrêter de se priver

(12:20) la source de ton impatience

(14:40) lâcher la balance

(15:35) avoir conscience de sa valeur

(18:15) savourer chaque instants

(20:30) manger me réconforte J'espère que cet épisode t'a plu, et viens échanger avec moi sur Facebook et Instagram. Tu peux rejoindre notre groupe privé 100% féminin la Team MAT sur Facebook. Je t'embrasse fort et à très vite!

Leila

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